Ernährung Blog

Alimentazione

Vuoi imparare tutto sull'alimentazione sana? Una dieta sana è soprattutto una cosa: varia e diversificata! Ti mostreremo quali sono gli alimenti da includere in una dieta equilibrata e come puoi integrarli al meglio.

Alimentazione

Lebensmittel richtig aufbewahren

Lebensmittel richtig aufbewahren – so geht‘s

Lebensmittel richtig lagern – ein Thema, dass viele Menschen beschäftigt. Denn die richtige Aufbewahrung von Produkten des täglichen Bedarfs dient vor allem deren Haltbarkeit. Je besser man Lebensmittel lagert, desto...

Dominik Wendl

Lebensmittel richtig aufbewahren – so geht‘s

Lebensmittel richtig lagern – ein Thema, dass viele Menschen beschäftigt. Denn die richtige Aufbewahrung von Produkten des täglichen Bedarfs dient vor allem deren Haltbarkeit. Je besser man Lebensmittel lagert, desto...

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Dominik Wendl
Haferflocken: Nicht nur gesund zum Frühstück

Haferflocken: Nicht nur gesund zum Frühstück

Eine gesunde Ernährung mit regionalen, nachhaltigen und trotzdem preiswerten Produkten wird für viele Menschen immer wichtiger. Erfahre warum die Vielfalt von unserem Hafer.

Alexandra Wiesinger

Haferflocken: Nicht nur gesund zum Frühstück

Eine gesunde Ernährung mit regionalen, nachhaltigen und trotzdem preiswerten Produkten wird für viele Menschen immer wichtiger. Erfahre warum die Vielfalt von unserem Hafer.

Alexandra Wiesinger
Alexandra Wiesinger
Mindesthaltbarkeit bei Müsli MHD

MHD: Hilfe, mein Müsli ist abgelaufen!

Das Mindesthaltbarkeitsdatum, kurz MHD, ist in der Auffassung der Menschen immer schon ein großes Thema gewesen. Was ist, wenn das Datum überschritten ist? Werde ich krank von abgelaufenen Lebensmitteln?

Dominik Wendl

MHD: Hilfe, mein Müsli ist abgelaufen!

Das Mindesthaltbarkeitsdatum, kurz MHD, ist in der Auffassung der Menschen immer schon ein großes Thema gewesen. Was ist, wenn das Datum überschritten ist? Werde ich krank von abgelaufenen Lebensmitteln?

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Dominik Wendl
Haferflocken Entstehung

Haferflocken – köstliche Varianten zum Abnehmen

Haferflocken sind wahre Alleskönner und enthalten wichtige Nährstoffe für eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Warum sich eine Hafer Diät ideal zum Abnehmen eignet und was für köstliche Varianten du aus...

Alexandra Wiesinger

Haferflocken – köstliche Varianten zum Abnehmen

Haferflocken sind wahre Alleskönner und enthalten wichtige Nährstoffe für eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Warum sich eine Hafer Diät ideal zum Abnehmen eignet und was für köstliche Varianten du aus...

Alexandra Wiesinger
Alexandra Wiesinger
Multitalent Mandeln

Die Mandel – kleines Multitalent mit großer Wir...

Egal ob braun, blanchiert, geröstet, als Splitter, Blättchen oder als Ganzes. Mandeln sind mit ihrem süßlich milden Geschmack bei vielen beliebt. Doch was macht die Mandel zum kleinen Multitalent? Wie...

Alexandra Wiesinger

Die Mandel – kleines Multitalent mit großer Wir...

Egal ob braun, blanchiert, geröstet, als Splitter, Blättchen oder als Ganzes. Mandeln sind mit ihrem süßlich milden Geschmack bei vielen beliebt. Doch was macht die Mandel zum kleinen Multitalent? Wie...

Alexandra Wiesinger
Alexandra Wiesinger
Porridge mit der Mikrowelle - Lust auf gesundes Frühstück?

Schnelles Porridge aus der Mikrowelle – vegan u...

Traditionell wird Oatmeal im Topf gekocht. Wesentlich einfacher bereitest du es in der Mikrowelle zu. In diesem Beitrag erfährst du, wie die du ein schnelles Porridge aus der Mikrowelle zubereiten...

Alexandra Wiesinger

Schnelles Porridge aus der Mikrowelle – vegan u...

Traditionell wird Oatmeal im Topf gekocht. Wesentlich einfacher bereitest du es in der Mikrowelle zu. In diesem Beitrag erfährst du, wie die du ein schnelles Porridge aus der Mikrowelle zubereiten...

Alexandra Wiesinger
Alexandra Wiesinger
Cashews – darum gelten die Nüsse als wahres Superfood

Cashews – darum gelten die Nüsse als wahres Sup...

Kein Wunder, dass Cashews so beliebt sind, sie schmecken nicht nur hervorragend, sondern sind auch ein wahres Brainfood. Im Studentenfutter zum sofort naschen, als Topping auf deinem Frühstück oder zum...

Katrin Atzlinger

Cashews – darum gelten die Nüsse als wahres Sup...

Kein Wunder, dass Cashews so beliebt sind, sie schmecken nicht nur hervorragend, sondern sind auch ein wahres Brainfood. Im Studentenfutter zum sofort naschen, als Topping auf deinem Frühstück oder zum...

K
Katrin Atzlinger
Erdnüsse gesund

Alles, was du über Erdnüsse wissen musst

Che sia puro, salato o sotto forma di burro di arachidi, probabilmente quasi tutti hanno apprezzato questo alimento. Ma sapevate che, in senso stretto, le arachidi non sono affatto considerate...

Nicolas Dworak

Alles, was du über Erdnüsse wissen musst

Che sia puro, salato o sotto forma di burro di arachidi, probabilmente quasi tutti hanno apprezzato questo alimento. Ma sapevate che, in senso stretto, le arachidi non sono affatto considerate...

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Nicolas Dworak
gesunde Haferflocken

Haferflocken – der perfekte Protein Lieferant i...

La farina d'avena in tutte le varianti è una parte essenziale di una colazione sana. La varietà di opzioni di preparazione è quasi infinita. La farina d'avena ha anche un...

Alexandra Wiesinger

Haferflocken – der perfekte Protein Lieferant i...

La farina d'avena in tutte le varianti è una parte essenziale di una colazione sana. La varietà di opzioni di preparazione è quasi infinita. La farina d'avena ha anche un...

Alexandra Wiesinger
Alexandra Wiesinger
Haselnüsse im Bircher Müsli Verival

Die Haselnuss: kleine Nuss ganz groß

In questo post del blog scoprirai tutto quello che c'è da sapere sulle nocciole. Scopri quali valori nutrizionali ha la nocciola, da dove viene, quanto è salutare e in quali...

Victoria Schwabl

Die Haselnuss: kleine Nuss ganz groß

In questo post del blog scoprirai tutto quello che c'è da sapere sulle nocciole. Scopri quali valori nutrizionali ha la nocciola, da dove viene, quanto è salutare e in quali...

V
Victoria Schwabl
Was ist Porridge?

Was ist Porridge eigentlich?

Der köstliche Haferbrei ist ein echtes Power Frühstück. Wer Porridge einmal probiert hat, schätzt bestimmt den vollmundigen Geschmack und das lange Sättigungsgefühl. Richtig zubereitet hat Porridge eine cremige Konsistenz, zarte...

Alexandra Wiesinger

Was ist Porridge eigentlich?

Der köstliche Haferbrei ist ein echtes Power Frühstück. Wer Porridge einmal probiert hat, schätzt bestimmt den vollmundigen Geschmack und das lange Sättigungsgefühl. Richtig zubereitet hat Porridge eine cremige Konsistenz, zarte...

Alexandra Wiesinger
Alexandra Wiesinger
Overnight Oats Grundrezept Anleitung

Die Anleitung zum Overnight Oats Grundrezept

Overnight Oats sind das perfekte Frühstück für Morgenmuffel! Wie du dir die Oats ganz einfach zubereiten kannst und Tipps für weitere Overnight Oats Rezepte findest du hier!

Alexandra Wiesinger

Die Anleitung zum Overnight Oats Grundrezept

Overnight Oats sind das perfekte Frühstück für Morgenmuffel! Wie du dir die Oats ganz einfach zubereiten kannst und Tipps für weitere Overnight Oats Rezepte findest du hier!

Alexandra Wiesinger
Alexandra Wiesinger
Nüsse und ihre Nährstoffe – darum sind sie so gesund

Nüsse und ihre Nährstoffe – darum sind sie so g...

Nüsse und Nussfrüchte sind ausgezeichnete Nährstofflieferanten. Sie versorgen uns nicht nur mit gesunden Fetten, sondern liefern auch reichlich Vitamine, Mineralstoffe sowie Spurenelemente. Sie sollten daher in keinem Ernährungsplan fehlen. Mehr...

Nicolas Dworak

Nüsse und ihre Nährstoffe – darum sind sie so g...

Nüsse und Nussfrüchte sind ausgezeichnete Nährstofflieferanten. Sie versorgen uns nicht nur mit gesunden Fetten, sondern liefern auch reichlich Vitamine, Mineralstoffe sowie Spurenelemente. Sie sollten daher in keinem Ernährungsplan fehlen. Mehr...

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Nicolas Dworak
Chia Samen Nebenwirkungen

Haben Chia Samen Nebenwirkungen?

Offrono molti benefici per la salute e sono quindi considerati un superalimento. Ma i piccoli semi neri oltre alle loro numerose proprietà positive hanno anche effetti collaterali? Puoi scoprire di...

Alexandra Wiesinger

Haben Chia Samen Nebenwirkungen?

Offrono molti benefici per la salute e sono quindi considerati un superalimento. Ma i piccoli semi neri oltre alle loro numerose proprietà positive hanno anche effetti collaterali? Puoi scoprire di...

Alexandra Wiesinger
Alexandra Wiesinger
6 Gründe für Chia Samen

6 Gründe regelmäßig Chia Samen zu essen

In diesem Beitrag erfährst du 6 Gründe, warum die südländischen Samen so gesund sind und warum sie regelmäßig auf deinem Speiseplan stehen sollten.

Alexandra Wiesinger

6 Gründe regelmäßig Chia Samen zu essen

In diesem Beitrag erfährst du 6 Gründe, warum die südländischen Samen so gesund sind und warum sie regelmäßig auf deinem Speiseplan stehen sollten.

Alexandra Wiesinger
Alexandra Wiesinger
Porridge selber machen

Porridge selber machen – so einfach geht’s

Nicht nur für die Engländer gehört ein frischer Porridge mittlerweile zum Frühstück dazu. Der leckere Brei ist längst international zum Frühstücksklassiker geworden. Und so kannst du ihn ganz einfach selber...

Alexandra Wiesinger

Porridge selber machen – so einfach geht’s

Nicht nur für die Engländer gehört ein frischer Porridge mittlerweile zum Frühstück dazu. Der leckere Brei ist längst international zum Frühstücksklassiker geworden. Und so kannst du ihn ganz einfach selber...

Alexandra Wiesinger
Alexandra Wiesinger
Frau isst gesundes Porridge

Wie gesund ist Porridge zum Frühstück?

Cerchi una colazione sana e abbondante? Allora un porridge potrebbe essere proprio quello che fa per te.

Alexandra Wiesinger

Wie gesund ist Porridge zum Frühstück?

Cerchi una colazione sana e abbondante? Allora un porridge potrebbe essere proprio quello che fa per te.

Alexandra Wiesinger
Alexandra Wiesinger
Haferflocken Entstehung

Wie entstehen Haferflocken?

Wir alle kennen Porridge als Endprodukt, doch nur wenige wissen wie die Haferflocken wirklich entstehen. Erfahre alles über die Entstehung der Haferflocke!

Alexandra Wiesinger

Wie entstehen Haferflocken?

Wir alle kennen Porridge als Endprodukt, doch nur wenige wissen wie die Haferflocken wirklich entstehen. Erfahre alles über die Entstehung der Haferflocke!

Alexandra Wiesinger
Alexandra Wiesinger