Weight loss
The two most important factors when it comes to losing weight in a healthy way are a healthy diet and physical activity. In our magazine, we give you lots of tips on how to lose weight in a healthy and sustainable way with a healthy breakfast and physical activity.
Weight loss
Abnehmen ohne Sport – das musst du beachten
Abzunehmen bedeutet für viele, täglich Sport zu treiben und die Ernährung stark einzuschränken. Dabei ist beides nicht unbedingt nötig. Auch ohne sportliche Aktivität oder eine Crash-Diät ist das Abnehmen möglich....
Abnehmen ohne Sport – das musst du beachten
Abzunehmen bedeutet für viele, täglich Sport zu treiben und die Ernährung stark einzuschränken. Dabei ist beides nicht unbedingt nötig. Auch ohne sportliche Aktivität oder eine Crash-Diät ist das Abnehmen möglich....
Abnehmen: Welcher Sport bringt am meisten?
Zur Wunschfigur ist es oft ein langer Weg. Diäten sind oft mühsam, teuer und oft auch wirkungslos. Gerade beim Abnehmen können viele Fehler passieren. Wie man in Verbindung mit Sport...
Abnehmen: Welcher Sport bringt am meisten?
Zur Wunschfigur ist es oft ein langer Weg. Diäten sind oft mühsam, teuer und oft auch wirkungslos. Gerade beim Abnehmen können viele Fehler passieren. Wie man in Verbindung mit Sport...
Zuckerfalle Porridge? Mit diesen 3 Tipps vermei...
Porridge gilt als äußerst gesund und liegt damit voll im Trend bei ernährungsbewussten Menschen. Doch nicht immer ist der Haferbrei so gesund, wie gerne behauptet wird. Denn in vielen Mischungen...
Zuckerfalle Porridge? Mit diesen 3 Tipps vermei...
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Gesunde Ernährung – mit diesen 10 Tipps funktio...
Ein gesunder Lebensstil wird für viele Menschen immer wichtiger. Gerade die Ernährung spielt dabei eine große Rolle. Im heutigen Blogbeitrag haben wir 10 Tipps für dich, um dir eine gesunde...
Gesunde Ernährung – mit diesen 10 Tipps funktio...
Ein gesunder Lebensstil wird für viele Menschen immer wichtiger. Gerade die Ernährung spielt dabei eine große Rolle. Im heutigen Blogbeitrag haben wir 10 Tipps für dich, um dir eine gesunde...
6 hilfreiche Tipps gegen Heißhunger
Kaum kommt man abends zur Ruhe und macht es ich auf der Couch gemütlich, meldet sich der unbändige Drang nach Essen. Etwas Süßes muss her – und zwar sofort! Heißhunger...
6 hilfreiche Tipps gegen Heißhunger
Kaum kommt man abends zur Ruhe und macht es ich auf der Couch gemütlich, meldet sich der unbändige Drang nach Essen. Etwas Süßes muss her – und zwar sofort! Heißhunger...
Kann man mit Clean Eating abnehmen?
Is clean eating suitable for losing weight? And what is clean eating anyway? In this article we will give you a detailed overview of what this form of nutrition is...
Kann man mit Clean Eating abnehmen?
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Diese Fehler solltest du beim Clean Eating verm...
Bei den Meinungen zu Clean Eating scheiden sich die Geister. Die einen sind vollends davon überzeugt, die anderen versprechen sich keinen Erfolg. Wir von Verival sind der Überzeugung: Wer es...
Diese Fehler solltest du beim Clean Eating verm...
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Ohne Heißhunger langfristig abnehmen: So geling...
Heißhunger macht das Abnehmen für viele schwer. Doch woher kommt das Heißhungergefühl überhaupt? Und wie kann der übermäßige Hunger auf Süßes und Salziges am Abend am besten gestillt werden? Welche...
Ohne Heißhunger langfristig abnehmen: So geling...
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5 Gründe, warum du beim Abnehmen auf warmes Frü...
Warmes Frühstück eignet sich perfekt zum Abnehmen! Dies hat verschiedene, wissenschaftliche Gründe. Erfahre in diesem Beitrag Nähres dazu und wieso sich ein warmes Frühstück aktuell besonders lohnt. Außerdem haben wir...
5 Gründe, warum du beim Abnehmen auf warmes Frü...
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Unsere 5 Tipps zum gesunden Abnehmen mithilfe d...
Für viele Menschen ist es kaum vorstellbar, zunehmen zu wollen. Für Manche ist aber Untergewicht ein großes Problem. Untergewicht kann zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen. Wie du mit dem Verival...
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Clean Eating – Alles, was du darüber wissen musst
Clean Eating gilt als gesunde Ernährungsweise, bei der auf stark verarbeitete Lebensmittel verzichtet und der Fokus stattdessen auf Vollwertprodukte gelegt werden soll. Clean Eating, wörtlich übersetzt reines oder sauberes Essen,...
Clean Eating – Alles, was du darüber wissen musst
Clean Eating gilt als gesunde Ernährungsweise, bei der auf stark verarbeitete Lebensmittel verzichtet und der Fokus stattdessen auf Vollwertprodukte gelegt werden soll. Clean Eating, wörtlich übersetzt reines oder sauberes Essen,...
Kalorienrechner – So hilft er dir beim Abnehmen
Die meisten Diätkonzepte versprechen große Erfolge innerhalb kürzester Zeit. Halten können es die wenigsten. Das liegt unter anderem daran, dass viele Diäten einen ganz wesentlichen Aspekt für erfolgreiches Abnehmen ignorieren....
Kalorienrechner – So hilft er dir beim Abnehmen
Die meisten Diätkonzepte versprechen große Erfolge innerhalb kürzester Zeit. Halten können es die wenigsten. Das liegt unter anderem daran, dass viele Diäten einen ganz wesentlichen Aspekt für erfolgreiches Abnehmen ignorieren....
Kalorienrechner für Männer
In diesem Beitrag fokussieren wir uns ganz auf das Thema Kalorien und ob bzw. wie sich Kalorienbedarf bei Männern (im Vergleich zu Frauen) unterscheiden. Wir beantworten im Blogbeitrag die häufigsten...
Kalorienrechner für Männer
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Kalorien zählen – sinnvoll oder überbewertet?
Kalorien zählen ist in vielen Diäten fixer Bestandteil und wird von vielen Menschen betrieben. Wie sinnvoll das Zählen von Kalorien wirklich ist und welche Vor- und Nachteile es mit sich...
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Fit durch die kalte Jahreszeit – so hältst du d...
Während Frühling und Sommer zu Aktivitäten im Freien locken, verlieren Tennis, Volleyball und Co. ihren Reiz, sobald die Temperaturen sinken. Stattdessen kuscheln wir uns auf der Couch ein und gönnen...
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Abnehmen mit Intervallfasten – so funktioniert es
Intervallfasten zählt als vielversprechende Methode, um gesund und nachhaltig abzunehmen. Auf Verbote und extreme Kaloriendefizite wird bei diesem Konzept verzichtet, was wohl einer der Gründe ist, warum es sich so...
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Intervallfasten 5:2 – 2 Tage fasten Diät
Beim Intvervallfasten 5:2 fastet man an 2 Tagen pro Woche. In diesem Artikel zeigen wir dir, wie du mit der Fast Diet gesund abnehmen kannst. Außerdem findest du köstliche &...
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Dinner-Cancelling – Ohne Abendessen abnehmen – ...
Beim Abendfasten oder dem Dinner-Cancelinng werden nur 2 Mahlzeiten pro Tag eingenommen. In diesem Artikel erfährst du, wie du das Abendfasten richtig in deinen Alltag integrieren kannst und welche Vorteile...
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